Altra varietà di fagioli: Fagioli occhio nero
I fagioli hanno diverse proprietà benefiche, la caratteristica principale è il loro alto contenuto di fibre, che stimola il funzionamento dell’intestino e aumenta il senso di sazietà. La lecitina in essi contenuta, poi, risulta un valido aiuto contro l’eccesso di colesterolo nel sangue: questa sostanza, infatti, agisce sciogliendo i lipidi e impedendone il deposito nel sangue. Secondo alcuni studi i fagioli risulterebbero essere un valido aiuto contro l’aterosclerosi, ma è una caratteristica che deve essere ancora scientificamente confermata. Inoltre i fagioli contengono discrete quantità di calcio, fosforo, potassio e ferro. I baccelli di fagiolo sembrano infine avere proprietà diuretiche e antidiabetiche.
Può contenere tracce di: glutine, solfiti, senape, sesamo, frutta secca a guscio, lupini, soia
Valori nutrizionali per 100g di prodotto
Valore energetico | 293 kcal / 1226 kj |
Grassi | 0,5 g |
di cui saturi | 0,1 g |
Carboidrati | 21 g |
di cui zuccheri | 3,3 g |
Proteine | 8 g |
Sale | 0,0 g |
Fibre | 12,5 g |
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